Strawczyn 21.04-23.04.2023

  • Opis
  • Dla Kogo?
  • Informacje
  • Program
  • Cena
  • Zapisy
Kuźnia Triathlonu zaprasza na weekendowy wyjazd do Strawczyna w Górach Świętokrzyskich! W trakcie wyjazdu oferujemy wam treningi pływackie na basenie, kolarskie oraz biegowe.

Treningi Pływackie
Podczas obozu odbędą się 2 treningi pływackie na basenie w Strawczynie, położonym bezpośrednio przy hotelu.
Treningi Kolarskie
Treningi kolarskie odbywać się będą na rowerach szosowych. Trasy w okolicach Strawczyna charakteryzują się licznymi (lecz krótkimi) podjazdami, dobrym asfaltem i małym ruchem.
Treningi Biegowe
Treningi biegowe będą odbywać się wokół zalewu, oraz na bieżni lekkoatletycznej.
HoursMinutesSeconds
Nasz wyjazd jest skierowany dla osób dorosłych amatorsko uprawiających triathlon. Staramy się łączyć pasję tych co dopiero rozpoczynają karierę triathlonową, ale również tych którzy zdobywają miejsca na podium podczas zawodów triathlonowych.
Pływanie
W trakcie obozu nie damy rady nauczyć Cię pływać od zera, ale jeżeli nie boisz się zanurzać głowy i potrafisz przepłynąć chociaż jeden basen kraulem to dasz radę z nami trenować na basenie.
Rower
Podczas obozu będziemy podzieleni na 2 grupy zaawansowania. Poruszać się będziemy na rowerach szosowych - każdy uczestnik powinien posiadać swój własny sprzęt (sprawny). Teren w Strawczynie jest pofałdowany. Aby móc dołączyć do naszych treningów kolarskich, musisz być w stanie przejechać 40km ze średnią minimum 25km/h. Najbardziej zaawansowana grupa porusza się ze średnią ok. 32-35km/h.
Bieganie
Treningi biegowe odbywać się będą w terenie oraz pętli wokół zalewu. Najmniej zaawansowana grupa biega z prędkością 6'30"/km.
Przewidywana Liczba Uczestników:
0123456789001234567890
Poniżej prezentujemy informacje na temat zakwaterowania oraz najczęściej zadawane pytania, jeżeli po przeczytaniu tej sekcji dalej masz jakieś pytania - napisz lub zadzwoń do nas!
Zakwaterowanie
Szafranowy Dwór
To miejsce łączące w sobie elegancję, nowoczesność i przyjazną atmosferę. Stylowa aranżacja, ciepłe i przytulne wnętrze, wyborne potrawy jak i wykwalifikowana kadra sprawiają, że Szafranowy Dwór to idealne by uświetnić w nim każdą ważną dla Państwa uroczystość.
Pierwszy dzień
Oficjalnie obóz rozpocznie się w piątek od treningu kolarskiego ok godziny 15:00, jeżeli nie wyrobisz się na tą godzinę możesz przyjechać prosto na kolację (18-19:00) lub na trening pływacki (20:30).
Transport
Dojazd na obóz odbywa się we własnym zakresie. Jeżeli potrzebujesz pomocy w tym zakresie, skontaktuj się z nami pomożemy Ci znaleźć transport z innym uczestnikiem wyjazdu.
Jaki rower potrzebuje?
Treningi kolarskie odbywają się na rowerach szosowych. Każdy uczestnik powinien posiadać swój rower. Dzieci powinny posiadać rowery MTB.
WAŻNE: Rower powinien być sprawny, jeżeli dawno na nim nie jeździłeś oddaj go koniecznie do serwisu przed wyjazdem.
Jak się przygotować do wyjazdu?
Polecamy przed obozem trenować minimum 3 razy w tygodniu, pozwoli Ci to przejść przez obóz w komforcie i z przyjemnością. Im mniej przygotowany przyjedziesz na obóz, tym treningi będą wydawać Ci się za ciężkie. Im lepsza będzie Twoja kondycja, tym z większą przyjemnością będziesz mógł trenować.
Co zabrać ze sobą?
W trakcie obozu potrzebne będą Ci rzeczy na rower. Zaopatrz się w długie spodnie oraz bluzy rowerowe z długim rękawem. Przed wyjazdem koniecznie sprawdź prognozę pogody. Na treningu pływackim korzystać będziemy z ósemek, płetw, łapek oraz rurek - warto zabrać ze sobą ten sprzęt.
Czy jesteśmy ubezpieczeni?
Na wyjazd należy ubezpieczyć się we własnym zakresie.
Bezpieczeństwo na wyjeździe
Jeżeli masz jakieś obawy przed wyjazdem nie bój się nas o tym poinformować. Jeżeli cierpisz na jakieś przewlekłe schorzenia powiedz nam o tym. Warto również zapisać sobie numer kontaktowy w telefonie: 604-584-593.

Program Obozu

Piątek Sobota Niedziela
14:00 Przyjazd 8:00 Śniadanie 7:40 Pływanie
15:30 Trening Kolarski 10:00 Bieganie 9:00 Śniadanie
18:00 Kolacja 15:00 Rower 11:00 Zakładka
20:15 Trening Pływacki 19:00 Kolacja 15:00 zakończenie obozu

*uwaga program obozu może ulec zmianie!

Trasy Kolarskie

21.04.2023 Piątek

Dystans: 56km
Przewyższenie: 352m

22.04.2023 Sobota

Dystans: 110km
Przewyższenie: 1308m

23.04.2023 Niedziela

Dystans: 63km
Przewyższenie: 355m
Cena obozu:
799zł/osoba dorosła
499zł/osoba towarzysząca
Cena zawiera:
Cena zawiera:
• Zakwaterowanie w hotelu Szafranowy Dwór
• Wyżywienie FB
• Opiekę trenerską
• Późniejsze wymeldowanie w dniu wyjazdu
Dodatkowo Płatne:
• Dopłaty do pokoju 1 osobowego (199zł/os)
Płatności:
Po zapisaniu się na wyjazd potwierdzeniem uczestnictwa jest wpłata zaliczki w wysokości 400zł/osoby w ciągu 3 dni roboczych.
Numer Konta:
92 1140 2004 0000 3402 7508 4109 - Rafał Pierścieniak
Tytułem: Imię i Nazwisko Strawczyn 2023
Dopłata do całości powinna nastąpić do końca marca.
Rezygnacja
• W przypadku rezygnacji z wyjazdu prosimy o maila informacyjnego.
• W przypadku rezygnacji powyżej 14 dni przed początkiem wyprawy ponosi koszt 60% ceny wyjazdu.
• Rezygnując z wyjazdu w terminie późniejszym niż 14, uczestnik ponosi koszt 90% ceny.